탈모에 좋은 음식 알아보기
요즘은 남녀노소 누구나 탈모에 대한 고민이 참 많습니다 제 주위에서도 원혈탈모로 걱정이 많은 분이 계신데 병원을 가거나 한의원을 가도 발리 치유가 되질 않아서 걱정이 많다고 합니다 유전적인 요인도 있지만 탈모는 스트레스도 많이 차지를 한다고 합니다 마음을 편하게 하고 좋은음식과 운동으로 이겨내야 합니다 남성분들은 탈모가 유전이 많다고 합니다 여성분들은 후천적 요인으로 임신과 출산등을 겪으며 탈모가 심해지기도 합니다 그리고 과도하게 다이어트를 하시는 것도 탈모의 요인 입니다 그럼 일단은 탈모에 좋은음식을 알아 보겠습니다.
탈모에 좋은식으로는 녹차와 당근 아마씨 보리 렌틸콩 코코아오일 구아바 호두 계란 및 유제품 시금치 해조류 마늘파인애플 사과 키위 가지 굴 등등이 있습니다 이 음식들은 탈모에도 좋지만 우리가 흔히 생각하는 성인병이나 각종 질병에도 좋은 음식들 입니다 건강에 좋은 음식이 탈모에도 좋은 음식 입니다 그럼 탈모에 좋지 않은 음식 등은 어떤 것이 있을까요?/일단은 밀가루와 술 그리고 흡연 기름진 음식등이 있습니다 제가 보기에는 탈모에 좋은 음식이로 모발과두피 건강에 도움으르 주는 것도 중요 하지만 탈모에 좋지 않은 음식을 먹지 않는 것이 더욱더 탈모에 도움이 될듯 합니다 안좋은 것만 가려서 안먹는다면 나머지 음식들은 탈모에 다 좋은 음식이 되니 걱정 없이 가리지 말고 음식을 드시는 것이 좋으실듯 합니다 오늘 부터리도 밀가루 음식이나 술 흡연등은 좀 줄이시고 신선한 과일과 좋은 기름 콩 견과류 등을 드시고 탈모로 부터 해방 되시길 바래 봅니다~탈모에 좋은음식을 알아보았습니다.